Ayer organicé un encuentro entre amigos para ir despidiendo al año. Me gusta hacerlo. Es un reafirmar el vínculo. Hablamos de muchos temas. Algunos de ellos que cuentan con gran consenso como el tema de las vacunas, el calentamiento global por el cambio climático, etc..
La clave para saber negarse está en la asertividad. Saber decir que no influye en la motivación de una persona para empezar a poner en práctica una estrategia asertiva.
Normalmente, a la hora de definir la autoestima, se dice que esta es el sentimiento que aparece al aceptarse a uno mismo, asociado al conjunto de creencias en aquello de lo que somos capaces de hacer. Dicho de otro modo, es nuestra manera de valorarnos a partir de la experiencia que hemos ganado afrontando retos y analizando los resultados de estas misiones y proyectos.
El control, es algo ficticio. Algo que nos da una seguridad que no existe, y cuanto más queremos controlar paradójicamente más estamos siendo controlados por nuestro propio control.
Alguna vez te detuviste a pensar en el poder que tienen las palabras que decimos?
Todas nuestras opiniones o Juicios expresan solo nuestro punto de vista sobre alguna cosa, persona, tema, etc.. NO describen LA REALIDAD solo expresan lo que nosotros vemos como realidad y pensamos que esta realidad es LA VERDAD. Como son opiniones otra persona puede opinar distinto a mí.
Podemos identificar las acciones universales realizadas en el lenguaje, que llamaremos “actos lingüísticos”:
1. Afirmaciones
2. Declaraciones
3. Juicios
4. Promesas
5. Peticiones + Declaración de aceptación
6. Ofertas + Declaración de aceptación
Lo tienes pendiente. Sientes que has de decir algo a alguien, aunque no sabes muy bien ni cómo, ni cuándo, ni dónde hablarlo.
Usualmente se utilizan los dos términos como sinónimos, sin embargo, no lo son. Por ello, es importante realizar una distinción entre ambas:
